Istnieje tradycja nakrywania stołu noworocznego tak, aby dosłownie pękał od wszelkiego rodzaju pyszności. W końcu uważa się, że obfitość na świątecznym stole zapewni obfitość w nadchodzącym roku. Dlatego bardzo łatwo jest przejadać się do stanu „światło nie jest miłe” w sylwestra. Ale można tego uniknąć.
Instrukcje
Krok 1
Jedz normalnie przez cały dzień 31 grudnia, bez podrażniania i przeciążania żołądka, ale także bez głodowania. Na śniadanie zjedz owsiankę lub jajecznicę, na obiad lekką zupę lub trochę warzyw z kawałkiem mięsa. Przyczyną noworocznego objadania się często jest tradycja niejedzenia całego przedświątecznego dnia, a następnie, z oczami błyszczącymi z głodu, opiera się na obfitości na stole.
Krok 2
Wypij herbatę rumiankową w przeddzień posiłku. Ponadto staraj się nie używać zakupionych w saszetkach, ale zaparz dokładnie kwiaty rumianku, które łatwo znaleźć w każdej aptece. Napar ziołowy normalizuje produkcję soku żołądkowego, uspokaja żołądek i pomaga przygotować się do nadchodzącego obfitego posiłku.
Krok 3
Pij wodę mineralną z jedzeniem. Jego silnie zasadowe środowisko normalizuje trawienie, ułatwia proces trawienia pokarmu. Jednak woda musi być bez gazu. Ogólnie rzecz biorąc, warto w miarę możliwości powstrzymać się od napojów gazowanych przy obfitym stole.
Krok 4
Nie układaj jedzenia „z górą” na talerzu. Postaraj się dosłownie dodać łyżkę do każdego dania, aby spróbować wszystkiego bez przejadania się.
Krok 5
Ogromna liczba sałatek noworocznych jest ubrana w majonez. Jest to wysokokaloryczny, tłusty, ciężkostrawny produkt. Spróbuj zastąpić go kwaśną śmietaną, olejem roślinnym w niektórych potrawach i oszczędź sobie i swoim gościom nadmiaru dodatkowych kalorii.
Krok 6
Jedz powoli. Sygnały nasycenia są wysyłane do mózgu dopiero 20 minut po napełnieniu żołądka. W ciągu tych 20 minut, jeśli chcesz, możesz dużo zjeść.
Krok 7
Rób przerwy. Nie jedz bez przerwy. Porozmawiaj, wyjdź na balkon, żeby zaczerpnąć powietrza, tańcz. W końcu, chociaż istnieje opinia, że "Nowy Rok to święto brzucha", ale perspektywa rozstroju żołądka lub, jako odpłata za orgię noworoczną, raczej nie sprawi ci przyjemności.
