Okres zimowy z chłodami i mrozami zwykle nie skłania do aktywnego wypoczynku, ale nie jest to powód do rozpaczy, wręcz przeciwnie, trzeba wykorzystać chwilę i móc cieszyć się urokami każdej pory roku. Jeśli masz dość siedzenia w domu i oglądania telewizji, to teraz jest czas na zorganizowanie zimowych zajęć dla całej rodziny.
Łyżwiarstwo
Łyżwiarstwo jest prawdopodobnie jednym z najmodniejszych i najpopularniejszych miejsc na zimowe wakacje. Sport ten nie tylko doskonale trenuje wszystkie grupy mięśniowe i przyczynia się do rozwoju pięknej postawy, ale także poprawia samopoczucie, pomagając pozbyć się zimowej chandry.
Nie musisz być w świetnej formie fizycznej, żeby jeździć na łyżwach, co więcej, nawet jeśli nigdy wcześniej nie musiałeś stać na lodzie, nie jest to powód, aby odmawiać sobie takiej przyjemności. Około jedna czwarta osób, które przychodzą na lodowisko, ma trudności z poruszaniem nogami, zamiast płynnie ślizgać się po lustrzanej powierzchni. Głównym warunkiem wyjazdu na lodowisko jest chęć jazdy.
Oczywiście, jeśli masz niewielkie doświadczenie w jeździe na łyżwach, na początkowym etapie nie będziesz w stanie uniknąć upadków, ale nie powinieneś rozpaczać - przed wyjściem na lód wystarczy nauczyć się poprawnie spadać. Głównym błędem wszystkich początkujących jest upadek z odwróconą głową. Aby rozpocząć, przećwicz grupowanie, gdy spotykasz się z członkami rodziny w domu. Aby uniknąć poważnych obrażeń, spróbuj upaść na zewnętrzne udo z rękami blisko klatki piersiowej, aby chronić stawy nadgarstków przed urazami. Podczas upadku głowa powinna być pochylona do przodu tak, aby broda dotykała klatki piersiowej.
Przed wyjściem na lód nie zapomnij o dobrym nastroju emocjonalnym. Oglądaj dzień wcześniej występy znanych łyżwiarzy figurowych i wyobraź sobie, że jesteś równie mistrzowski w sztuce łyżwiarstwa figurowego. Przy odrobinie wytrwałości i cierpliwości na pewno nauczysz się jeździć na łyżwach.
Modelowanie figur śnieżnych
Łyżwiarstwo nie jest jedyną rozrywką dostępną w zimnych porach roku. Możesz więc urozmaicić swoje zimowe wakacje rzeźbiąc figury ze śniegu, organizując np. rodzinny konkurs na najlepszą rzeźbę. Podczas procesu twórczego można puścić wodze fantazji i wydobyć na światło dzienne oryginalne i niezwykłe obrazy w postaci dziwacznych zwierząt, mitycznych postaci czy baśniowych bohaterów.
Rzeźby ze śniegu można malować farbami i polewać wodą - zamarzną i pozostaną dłużej. Nie zapomnij zabrać ze sobą aparatu na spacer, aby umówić się na zimową sesję zdjęciową z postaciami stworzonymi ze śniegu w tle.
Formowanie śniegu to nie tylko ekscytująca rozrywka, ale także świetny sposób na ucieczkę od naglących problemów. Z punktu widzenia kontuzji ta zimowa zabawa jest całkowicie bezpieczna, a przebywanie na świeżym powietrzu z pewnością przyniesie korzyści wszystkim członkom rodziny bez wyjątku.
Inne zajęcia zimowe
Jedną z najzabawniejszych rzeczy na zimowy spacer jest granie w śnieżki. Może to być zarówno tradycyjna strzelanina ze szturmem na śnieżną fortecę, jak i zabawne zawody sportowe ze strzelaniem do tarczy lub rzucaniem śnieżkami na ring. W przypadku tej drugiej opcji wcale nie trzeba szukać kosza, można go zastąpić kółkiem o wymaganej średnicy (na przykład plastikowa obręcz lub wiadro bez dna). Przymocuj swój domowy pierścionek do słupka lub drzewa, aby uzyskać zabawną rywalizację.
Równie ekscytującą zimową rozrywką jest gra w tropicieli, ponieważ ślady pozostawione na śniegu są szczególnie widoczne. Jeśli Twoje dziecko nie zna jeszcze śladów ludzi, zwierząt i ptaków, taka gra będzie nie tylko zabawna, ale także poznawcza. Pokaż młodemu odkrywcy ślady, które jego własne buty, sanki, wiadro i inne przedmioty zostawiają na śniegu. Dla bardziej „doświadczonych” tropicieli możesz zorganizować zabawną grę zgadywania właściciela szlaku.
Jeśli śnieg na zewnątrz jest wystarczająco luźny, możesz bawić się z dziećmi w poszukiwaczy skarbów. Do tych celów nadaje się każda zabawka z gumy lub plastiku. Ten, kto pierwszy znajdzie wkład, staje się kierowcą i ukrywa go przed pozostałymi uczestnikami gry.
Rekreacja zimowa nie ogranicza się do sportów i różnych zabaw na świeżym powietrzu. Zwykły spacer po zaśnieżonym parku również może być świetną zabawą. Zabierz ze sobą aparat, aby móc uchwycić wspaniały widok zimowej przyrody. Przed spacerami koniecznie zaopatrz się w orzechy - możesz je poczęstować wiewiórkami i napełnić karmniki dla ptaków.
