Od dawna dużo czasu i uwagi poświęca się zabiegom oczyszczania. Stały się rodzajem kultu ciała. Specjalne pokoje do tego zawsze wyróżniały się specjalną dekoracją i pięknymi elementami wyposażenia wnętrz, aby osoba mogła spokojnie odpocząć i w pełni cieszyć się tym, co się dzieje. Łaźnia była nieco inna dla różnych narodów. Wyrażało się to w architekturze, relacji między temperaturą a wilgotnością w łaźni parowej.
Dziś na popularność zyskały rodzaje wanien i modniejsza nazwa „sauna”. To prawda, że teraz odwiedza się ich nie tyle w celu oczyszczenia, co dla emocjonalnej ulgi po aktywnym dniu w pracy. Chociaż są tacy, którzy są tak zdrowi i odnoszą sukcesy.
Jakie są cechy sauny fińskiej?
Porównuje się korzystnie z innymi w dwóch głównych wskaźnikach:
- Poziom nawilżenia sięgający tylko 10-25%. Przyczynia się to do bardziej komfortowego stanu zdrowia i łatwiejszej percepcji zabiegu.
- Stopień nagrzania powietrza. Średnio jego temperatura utrzymuje się na poziomie 60-70 ° C. Jeśli dana osoba woli cieplejsze środowisko, może osiągnąć 120-140 ° C.
Ponadto istnieją dwa rodzaje saun fińskich: czarna i biała. Przynależność do jednego z nich zależy od tego, jak dym uchodzi: przenikając przez szczeliny lub do specjalnego komina.
Urządzenie do sauny fińskiej od środka
Jeśli chodzi o piece, to w saunie fińskiej starają się wykonać je z metalu, aby szybciej się topiły i dłużej utrzymywały wymuszoną temperaturę. Kamienie znajdują się na środku łaźni parowej i są otwarte do podlewania. Po spryskaniu wodą powstaje duża ilość pary nawilżającej powietrze. Stopniowo ponownie wysycha, a kamienie są ponownie podlewane.
Często w tym celu stosuje się różne wywary ziołowe z dodatkiem kilku kropel olejków eterycznych. Ta przemiana wilgotnego i suchego powietrza w saunie fińskiej pomaga szybciej się zrelaksować i zwiększyć potliwość. To z kolei usprawnia proces oczyszczania porów skóry z zanieczyszczeń i sprawia, że zapobiega się przeziębieniom na skutek wdychania leczniczych oparów.
Jeśli dana osoba nie jest początkująca, może wykonać więcej niż jeden bieg, na przemian z pływaniem w basenie z zimną wodą. W niektórych przypadkach stosuje się zimny prysznic. Miotły nie są zbyt popularne w tej procedurze. Często są gotowane na parze bez nich.
Sauna fińska jest idealna dla tych, którzy chcą spróbować tego, czym jest w zasadzie, ponieważ jest bardziej delikatna niż inne rodzaje. A miłośnicy ultra wysokich temperatur będą mogli w pełni zrealizować swoje preferencje i cieszyć się zabiegiem.
