Psychologowie doszli do wniosku, że ślub jest jednym z dziesięciu najpoważniejszych stresów w człowieku. I rzeczywiście tak jest. Nie zdając sobie z tego sprawy, panny młode są stale w stresującej sytuacji i bardzo się martwią przed nadchodzącym wydarzeniem.
Oczywiście nie będziesz w stanie całkowicie pozbyć się stresu, ale kilka sposobów pomoże ci się rozproszyć i trochę zrelaksować.
Spróbuj sie zrelaksować
Wiele narzeczonych nie chce nawet słyszeć o odwracaniu uwagi od obowiązków weselnych i spędzaniu wolnego czasu. I na próżno. Możesz odpocząć bez uszczerbku dla przedślubnych przygotowań.
Poranne ćwiczenia lub jogging będą miały całkiem niezły wpływ na twoją sylwetkę. Lekki wysiłek wpłynie również korzystnie na Twój spokój ducha.
Przed ślubem wystarczy zadbać o doskonałą formę. Masaże, wszelkiego rodzaju maski, zabiegi spa uwolnią Cię od zmęczenia, poczujesz harmonię ciała i duszy.
Cudowna tradycja, której nie należy porzucać. Wystarczy porozmawiać z koleżankami, opowiedzieć, jak ekscytujące jest dla Ciebie nadchodzące wydarzenie. Wieczór panieński to świetny sposób na relaks i rozweselenie.
Nie myśl, że możesz coś przegapić lub nie zdążyć. Daj sobie jeden lub dwa dni wolnego. Wydaj je ze swoim narzeczonym. Na przykład wyjdź z nim za miasto, zrób piknik lub po prostu spędź miło czas z ukochaną osobą.
Podział obowiązków
Często panny młode są tak zaniepokojone zbliżającą się uroczystością, że podejmują wszelkie przygotowania. To jest zrozumiałe. Ale ta sytuacja tylko potęguje stres przedślubny. W efekcie panna młoda czuje się wyjątkowo zmęczona. Aby tego uniknąć, rozprowadź całe przygotowanie między rodziną i przyjaciółmi. Nie zapomnij o Panu Młodym – on też musi brać czynny udział!
Zdrowe odżywianie
Prawidłowe odżywianie wpływa na odporność człowieka na stres. Dlatego dziewczyny, które zamierzają wyjść za mąż, muszą pomyśleć o swojej diecie. Wskazane jest całkowite wykluczenie z diety smażonych, tłustych potraw. Pierwszeństwo powinny mieć warzywa, owoce, ryby. Czekolada też się przydaje - rozwesela. Ale przy kawie trzeba być ostrożnym. Zaostrza skutki stresu u człowieka.
Drogie Panny Młode, nie przemęczajcie się obowiązkami weselnymi. Przed Tobą wspaniałe i cudowne wakacje. Przygotuj się na to, ale nie zapominaj, że przygotowanie nie powinno być męczące, ale sprawiać dużo przyjemności!
