Wczesne wschody słońca mogą przynieść więcej niż tylko radość. Stosunkowo duża liczba osób cierpi z powodu tego, że jasne światło słoneczne wpada przez nawet najgrubsze zasłony i budzi je wcześnie rano, gdy osoba jeszcze nie spała. Nie można już ponownie zasnąć, a zmęczenie narasta, w wyniku czego osoba czuje się całkowicie przytłoczona.
Instrukcje
Krok 1
Stosunkowo prostą, ale dość pracochłonną metodą jest przearanżowanie łóżka w pokoju. Wystarczy położyć łóżko, aby jasne promienie słońca nie wpadały do oczu i łatwiej było spać. Główną wadą w tym przypadku jest ograniczony układ pomieszczenia i rozmieszczenie pozostałych mebli. Często, aby przesunąć łóżko, trzeba przesunąć wszystkie meble w pokoju. Nie zawsze się to udaje.
Krok 2
Jeśli nie możesz rozwiązać problemu, po prostu przestawiając łóżko, możesz spróbować kupić ekran. Ekrany są różne i możesz wybrać opcję, która będzie nieprzepuszczalna dla światła słonecznego. Bardzo łatwo umieścić go w pokoju. Z reguły wszystkie ekrany mają wygodne podpory i są raczej niezawodnie utrzymywane w pozycji pionowej. Pozostaje tylko chronić swoje łóżko przed promieniami światła i możesz poczuć komfort i wygodę. Główną wadą w tym przypadku jest konieczność ukrycia gdzieś zmontowanego ekranu. Będzie stać w pomieszczeniu i zajmować miejsce, co jest bardzo niewygodne w małych pomieszczeniach.
Krok 3
Najskuteczniejszym sposobem jest użycie okularów do spania. Możesz je wykonać samodzielnie lub kupić gotową wersję w sklepie. Jeśli nie przeszkadzają w ich obecności na twojej głowie i nie powodują dyskomfortu, będzie to najlepszy sposób na ochronę przed jasnymi promieniami. Kupując gotową wersję, koniecznie przymierz takie okulary w sklepie i oceń ich wygodę. Może się okazać, że produkt jest całkowicie niezdatny do noszenia.
