Kiedy myślisz o wakacjach, chcesz rzucić nudne biurowe spódniczki i bluzki na najdalszą półkę swojej szafy i spakować walizkę pełną kolorowych łupków, jasnych kostiumów kąpielowych i frywolnych sukienek. Aby wakacje na plaży były niezapomniane i pozostawiły w pamięci tylko radosne chwile, nie zapomnij o kilku prostych zasadach.
Instrukcje
Krok 1
Zastanów się dokładnie nad wyborem plaży. Jeśli chcesz egzotycznej, niecodziennej kuchni i morza, jak w reklamie słynnej czekolady, kup bilet do zagranicznych kurortów. Należy pamiętać, że w tej samej popularnej zimowej Tajlandii czy na Filipinach, latem nadchodzi pora deszczowa, a Egipt jest niesamowicie gorący. Ale w Grecji, Czarnogórze czy na Cyprze nadchodzi złoty czas na relaks.
Krok 2
Jedź na swoje rodzime i dobrze przebadane plaże nad Morzem Czarnym lub nadmorskimi, jeśli boisz się wyjechać za granicę, obawiasz się nieznanej kuchni i czujesz się nieswojo w towarzystwie ludzi mówiących niezrozumiałym językiem. Po co psuć sobie długo wyczekiwane wakacje? W końcu na rosyjskich plażach można znaleźć czyste morze, piękne miejsca i dobrą obsługę.
Krok 3
Nie idź na plażę przez cały dzień zaraz po przybyciu na morze. Zrozumiałe jest, że pragniesz jak najszybciej się opalić i wrócić do rodzinnego miasta czarniej niż Tyra Banks. Ale po kilku godzinach pod palącym południowym słońcem będziesz wyglądać bardziej jak gotowany rak niż topowy model. Opalaj się stopniowo i pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej.
Krok 4
Zapomnij o makijażu. Nawet najwyższej jakości tusz do rzęs może nie wytrzymać ekspozycji na światło słoneczne i wodę morską i przeciekać. A puder i podkład w zatykaniu porów pod wpływem ciepła, co powoduje podrażnienie skóry. Jeśli czujesz się niekomfortowo bez makijażu, zrób makijaż permanentny przed wakacjami.
Krok 5
Pij dużo płynów na plaży, bo możesz całkowicie odwodnić organizm w palącym słońcu zupełnie niezauważony. Ale lepiej odmówić alkoholu. Na wieczornej dyskotece będziesz miał jeszcze czas na wypicie kieliszka zimnego koktajlu lub pachnącego południowego wina.
Krok 6
Spędzać aktywnie czas na plaży: pływać, skakać z molo, grać w siatkówkę plażową, spacerować brzegiem. Po pierwsze, podczas ruchu opalenizna układa się bardziej równomiernie. A po drugie, po spędzeniu kilku godzin na słońcu bez ruchu, zmęczysz się ponad dwudziestominutowym biegiem po morskim piasku. Tak, a przybieranie dodatkowych kilogramów na wakacjach jest całkowicie bezużyteczne.
