Słońce, piasek, lekki szum fal – wakacje nad morzem mogą być nie tylko przyjemne i relaksujące, ale także bardzo korzystne dla zdrowia. Nie bez powodu co roku nad morze przyjeżdża mnóstwo turystów. Uzdrowiska i sanatoria z szeroką gamą usług i zabiegów oferują swoim gościom luksusowe wakacje, a co za tym idzie dobre zdrowie przez cały rok. Co jest takiego wyjątkowego w wakacjach wellness nad morzem?
Zdrowe powietrze
Powietrze morskie zawiera dużą ilość jodu, soli sodowych, chlorku sodu. Nasycony tymi substancjami poprzez oddech i skórę organizm odmładza się na poziomie komórkowym, spowalnia w nim proces starzenia. Aby zmaksymalizować efekt, najlepszą porą na prozdrowotne ćwiczenia nad brzegiem morza jest czas po burzy, rano i wieczorem. Podczas spaceru najlepiej oddychać powoli, stopniowo wypełniając płuca morskim powietrzem. Wdychając nadmorski zapach jodu, udaj się do najbliższego lasu, zagajnika, parku. Najlepszą opcją jest las sosnowy. Neutralny ładunek leśny zrównoważy dodatni ładunek morza, pozwalając na całkowity relaks.
Przydatne właściwości morza
Prawie cały układ okresowy pierwiastków znajduje się w wodzie morskiej. Ale największy procent stanowią sole: chlorek sodu (sól kuchenna) i siarczan magnezu (sól gorzka). To oni decydują o słonym smaku wody morskiej. Wellnessowy wypoczynek na morzu to przede wszystkim codzienne pływanie w morskiej wodzie. To właśnie poprawia funkcjonowanie całego organizmu. Słona woda wypłukuje wszystkie zatoki, zapewniając efekt leczniczy i zapobiegając nawet chorobom takim jak zapalenie nerek i zapalenie zatok. Zauważono, że po wakacjach nad morzem ludzie znacznie rzadziej zapadają na przeziębienia i inne choroby w ciągu roku. Jod zawarty w wodzie morskiej i powietrzu morskim działa profilaktycznie i leczniczo w chorobach tarczycy, poprawia aktywność mózgu i proces pamięci. Dodatkowo aktywowany jest metabolizm, układ kostny zostaje wzmocniony, skóra staje się gładsza i czystsza, paznokcie wzmocnione.
Wakacje wellness nad morzem – zabiegi z owocami morza
Wiele kurortów i kurortów nadmorskich oferuje specyficzne zabiegi „morskie” – okłady z alg, limanoterapię i inne zabiegi. Limanoterapia. Leczenie solanką - specjalną wodą i błotem powstałym w ujściach rzek. Solanka zawiera przydatne pierwiastki śladowe i substancje w dużych ilościach. Lymanoterapia jest zalecana osobom cierpiącym na choroby układu mięśniowo-szkieletowego, układu krążenia, zaburzenia metaboliczne, niskie ciśnienie krwi. Tylko lekarz może przepisać tę procedurę, ponieważ ma przeciwwskazania. Okłady z wodorostów morskich: wodorosty zawierają tak cenne pierwiastki śladowe jak potas, krzem, jod, siarkę i magnez. Dlatego okłady z wodorostów są uważane za jeden z najkorzystniejszych zabiegów na cellulit i inne kosmetyczne problemy skórne.
