Sylwester to magiczny czas. To sprawia, że prawie wszyscy ludzie są przesądni, a ci, zapominając o swoich zwyczajowych wierzeniach, zastawiają do stołu najsmaczniejsze, wyrafinowane i obfite dania. W końcu uważa się, że jeśli świętować będziecie radośnie i przy stole pełnym jedzenia, rok będzie dobrze odżywiony i beztroski. Jednak cała ta pożywna obfitość, którą wielu zjada później niż jeden dzień świąt Bożego Narodzenia, wiąże się z dodatkowymi kilogramami i wyczerpującymi dietami. Po co płacić tak wysoką cenę za przyjemność? Wystarczy mądrze podejść do uroczystości.
Instrukcje
Krok 1
Przygotowując kolację sylwestrową, preferuj lekkie posiłki i przekąski. Niech będą odświętne, piękne, wyrafinowane, ale lekkie. Ciężkie, obfite sałatki z tłustym majonezem nie mają miejsca na świątecznym stole - są beznadziejnie przestarzałe. W ostateczności, jeśli jesteś przekonany, że Nowy Rok po prostu nie nadejdzie bez „Oliviera”, zastąp w nim majonez kwaśną śmietaną lub niesłodzonym jogurtem łyżką musztardy.
Krok 2
Oblicz liczbę porcji gotowanych potraw według liczby gości. Jedzenie niezjedzonego jedzenia przez kilka dni w świąteczną noc to bardzo zły nawyk, który ma szkodliwy wpływ na zdrowie i sylwetkę. Poza tym pomyśl o tym, trwałość „Oliviera” w lodówce wynosi 18 godzin. Po tym zjedzenie ulubionego jedzenia może mieć konsekwencje, od niestrawności do ciężkiego zatrucia. To samo dotyczy innych sałatek majonezowych.
Krok 3
Podczas świąt noworocznych staraj się gotować codziennie, a nie „garnek barszczu przez tydzień”. Jedz zróżnicowane i zbilansowane posiłki, starając się trzymać z dala od smażonych potraw i wysokokalorycznych przysmaków. Chodź więcej, bądź na świeżym powietrzu, jeździj na nartach i łyżwach, baw się w centrach rozrywki, odwiedzaj bliskich.
Krok 4
Nie zapominaj, że nadwagę można „zarobić” na licznych wycieczkach do gości, które odbywają się podczas weekendu noworocznego. Dlatego bądź czujny i nie wkładaj do ust wszystkiego, co gościnni i serdeczni gospodarze postawią na stole. Tym bardziej, że wśród tego „wszystkiego” może być ten właśnie „Olivier”, na wpół zjedzony przy świątecznym stole. Czy powinieneś zamienić swoje ciało w kosz na śmieci / pojemnik na odpady tylko po to, aby kogoś nie urazić?
Krok 5
Pij mniej alkoholu. Święta noworoczne są ściśle związane z obfitymi libacjami. Jednak jak każde inne wakacje. Ale te trwają półtora tygodnia, co jest obarczone nie tylko późniejszym alkoholowym delirium, ale także nadwagą. Faktem jest, że sam alkohol jest produktem wysokokalorycznym, a jeśli dodasz do niego obfitą przekąskę, figurę można „zrobić długopisem”.
Krok 6
Podczas wakacji poświęć trochę czasu, aby raz lub dwa razy odwiedzić łaźnię lub saunę. To wspaniała rozrywka, którą możesz cieszyć się na przykład w towarzystwie przyjaciół. W gorącej łaźni parowej pod brzozową miotłą topi się świeżo zebrany tłuszcz, a wraz z potem cały brud i dolegliwości opuszczą ciało.
