Nowy Rok to wyjątkowe święto. Dlatego może być bardzo obraźliwe, jeśli zaraz po uderzeniu w dzwony na Wieży Spaskiej zasypiają nieodparcie. A potem nie trzeba już dłużej bawić się programami telewizyjnymi, wychodzić na ulicę, gdzie wystrzeliwane są petardy.
Instrukcje
Krok 1
Powstrzymaj się od typowego błędu wielu osób, które zamieniają przygotowania do Nowego Roku w prawdziwy wyczyn pracy. Oczywiście dom musi być czysty, a świąteczny stół nakryty. Ale absolutnie nie ma potrzeby poświęcania na sprzątanie i gotowanie przez cały dzień 31 grudnia, dosłownie spadając ze zmęczenia. Wtedy w sylwestra na pewno pomyślisz tylko o jednym: „Chciałbym móc jak najszybciej zasnąć!”
Krok 2
Ogranicz się do rozsądnego minimum pracy. Absolutnie nie jest konieczne na przykład, aby stół dosłownie pękał od rozmaitych naczyń, a mieszkanie swoją sterylną czystością przypominało salę operacyjną. Dlaczego nadmiar? Zastanów się z góry, co dokładnie musisz ugotować, wybierz pyszne, ale niezbyt pracochłonne dania. Rozdziel obowiązki między wszystkich członków rodziny. Na przykład, gdy żona jest zajęta w kuchni, mąż może odkurzyć mieszkanie, a córka lub syn wynieść śmieci, zetrzeć kurz z górnych powierzchni.
Krok 3
Spróbuj zdrzemnąć się wieczorem, przynajmniej przez półtorej godziny. Następnie weź prysznic kontrastowy. To jest dobre w walce ze snem.
Krok 4
W pokoju, w którym rodzina świętuje Nowy Rok, nie powinno być ani za ciepło, ani za zimno. Lekki chłód to najlepszy sposób, aby nie zasnąć, więc przewietrz pomieszczenie na krótko przed zebraniem się przy stole. Nawiasem mówiąc, należy to robić od czasu do czasu i podczas uczty, ponieważ zimne powietrze szybko odgania senność.
Krok 5
Nie powinieneś od razu opierać się na jedzeniu, bo masz wystarczająco dużo czasu, nikt nie odwiezie Cię od stołu. Spróbuj rozciągnąć posiłek, próbując trochę każdego posiłku. Spróbuj się poruszać, na przykład wyjść na balkon, zaczerpnąć świeżego powietrza, potańczyć itp.
Krok 6
Zaleca się położyć na stole potrawę z pokrojonymi plastrami pomarańczy lub mandarynki, ponieważ cytrusowy zapach doda energii i pomoże przezwyciężyć senność.
Krok 7
I oczywiście postaraj się od razu stworzyć miłą, świąteczną atmosferę przy stole. Nie ma potrzeby rozmawiać o sprawach biznesowych, dyskutować o wszelkich negatywnych wydarzeniach, nawet jeśli dotyczą one osób, które dobrze znasz. Raz w roku możesz o tym wszystkim zapomnieć. Mów tylko o dobrych rzeczach, włącz wesołą, wesołą muzykę. Pamiętaj: masz przed sobą długie styczniowe wakacje, zasługujesz na nie całym rokiem pracy.
