Chrzest Pański to prawosławne święto obchodzone corocznie 19 stycznia. W Rosji w ten wielki dzień wierzący chodzą do kościoła, zbierają święconą wodę, a niektórzy nawet zanurzają się w lodowej dziurze - Jordanie. Uważa się, że woda chrzcielna daje uzdrowienie duchowe i fizyczne, dlatego ostatnio coraz więcej osób chce pływać w Jordanii.
Podczas pływania w lodowej chrzcielnicy człowiek doświadcza takiego samego stresu, jak podczas skoku ze spadochronem. Aby taki test nie przekształcił się w późniejszy spadek odporności, konieczne jest wcześniejsze przygotowanie się do nurkowania, pozytywne nastawienie i przezwyciężenie lęku przed lodowatą wodą. Jeśli zrobisz wszystko dobrze i zadbasz o ciepłe ubrania, miękki ręcznik i gorącą herbatę, Święto Trzech Króli stanie się jednym z najbardziej radosnych i niezapomnianych dni w Twoim życiu.
Co musisz wiedzieć
W lodowej dziurze pływać mogą tylko zdrowi i doświadczeni ludzie. Do Jordanii nie powinny nurkować osoby z otyłością, chorobami układu krążenia, nadciśnieniem tętniczym, chorobami układu oddechowego, przewlekłymi chorobami skóry oraz stanami zapalnymi układu moczowo-płciowego. Pływanie w lodowatej wodzie nie przyniesie korzyści osobom cierpiącym na bezsenność lub cierpiące na zaburzenia psychiczne. Takie kategorie obywateli mogą przeprowadzić rytuał w domu, biorąc po prostu kontrastowy prysznic.
Zanim wyruszysz nad rzekę lub jezioro, dowiedz się, jaką pogodę przygotowała dla Ciebie Matka Natura. Idealna temperatura dla początkujących waha się od 2 do 5 stopni Celsjusza, można nurkować w chłodniejszy dzień, ale minus 10 stopni Celsjusza to zbyt niebezpieczny próg temperaturowy dla osoby, która zdecydowała się na nurkowanie w Jordanii po raz pierwszy.
Przygotowanie do kąpieli
Długą koszulę do pływania najlepiej przygotować wcześniej, ponieważ zanurzenie się w lodowej dziurze nie jest ucztą nagości w środku zimy, ale świętym obrzędem. Te koszule są takie same dla mężczyzn i kobiet. Uważa się, że kiedy wierni popisują się swoim ciałem w kostiumach kąpielowych i kąpielówkach, wprowadzają dysonans do tradycyjnej chrześcijańskiej przyzwoitości. Dlatego nie powinieneś zamieniać ceremonii w demonstrację swoich uroków lub wad związanych z wiekiem.
Jeśli nie masz odpowiedniej koszuli i zdecydujesz się wykonać rytuał nurkowania w lodach w kostiumie kąpielowym, najlepiej nosić ją w domu. Należy również założyć bieliznę termiczną, wełniane skarpety, ciepły sweter, rękawiczki, czapkę i luźne buty. Ubrania i buty powinny być łatwe do zakładania i zdejmowania, najlepiej na ubraniach nie powinno być zapięć, w skrajnych przypadkach - na zamek błyskawiczny, ponieważ wiązanie sznurówek na zimno i zapinanie ubrań na guziki będzie bardzo problematyczne. Warto zabrać ze sobą torbę z kapciami, dywanik, ręcznik i komplet bielizny. Trzeba też przygotować mały termos z gorącą herbatą i kilka butelek gorącej wody do zalania po kąpieli.
Przed kąpielą trzeba się rozebrać od dołu do góry: najpierw należy zdjąć odzież wierzchnią, potem buty, spodnie, sweter i koszulę. Ostatnią rzeczą, którą musisz zrobić, to zdjąć skarpetki, założyć kapcie na stopy i jechać do Jordanii. Jeśli czujesz, że masz zamarznięte palce u rąk lub nóg, lepiej najpierw poruszyć się, pobiec, rozgrzać, a dopiero potem zanurzyć się w wodzie.
Zanurzenie w wodzie
Nie ma jasnych zasad zanurzania w wodzie. Ratownicy radzą: nie wskakuj do lodowatej wody z brzegu, zwłaszcza do góry nogami. Najlepiej szybko i zdecydowanie zejść po schodach do dziury, znaleźć odpowiednią głębokość, wykonać rytuał nurkowania i ostrożnie wspiąć się po schodach na brzeg.
Nie ma potrzeby pływania w dziurze. Schodząc po schodach lub schodząc z brzegu mniej więcej do klatki piersiowej, musisz przeżegnać się, powiedzieć: „W imię Ojca i Syna i Ducha Świętego!”, Wstrzymaj oddech i zanurz się w wodzie trzy razy głową. Następnie powinieneś natychmiast wyjść z wody. W sumie wskazane jest pozostawanie w dziurze nie dłużej niż 20-30 sekund, wtedy nie będzie zapalenia przydatków, zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia nerek i płuc.
Jak zachowywać się po pływaniu
Ostrożnie wychodź z dziury, staraj się nie poślizgnąć na schodach ani nie zranić się o ostre kry lodowe na skraju Jordanu. Zaraz po przejściu lodowatej przelej na siebie kilka butelek gorącej wody przyniesionej z domu. Jeśli nie masz takich butelek, zdejmij mokry kostium kąpielowy lub koszulę, weź miękki ręcznik frotte i energicznie pocieraj, zaczynając od czubka głowy, a kończąc na piętach. Następnie zacznij ubierać się w odwrotnej kolejności: najpierw załóż skarpetki, potem koszulę, spodnie, sweter, odzież wierzchnią, czapkę, szalik, rękawiczki i buty.
Eksperci radzą nie chodzić na duże odległości po kąpieli w przerębli, ale usiąść w ciepłym pojeździe i wypić filiżankę gorącej herbaty z miodem lub ziołami. Kościół nie akceptuje picia napojów alkoholowych podczas Objawienia Pańskiego.
